こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。
突然の休校、イベントの中止、繰り返されるニュースなど、
子どもを取り巻く環境は、大きく変わりました。
自分や家族も病気になるのではないかと、不安になっているお子様も多いと思います。
こういう時、いつもと違う反応が見られるかもしれません。
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腹痛、頭痛、不眠、食欲不振など
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いつもより泣いたり、大人にしがみついて離れない
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赤ちゃん返り
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遊びの中で、起きている出来事を再現する
まずは衣食住を満たし、できる限りいつもの毎日を保ちましょう。
手洗いなど、自分でできることをサポートする、
ストレッチや体操、ヨガなど、室内でできる運動を取り入れる、
心配事を確認して、話をよく聞いてあげるなど、
家庭でできる工夫はいろいろあります。
できることから始めてみましょう。
当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、
夕方は午後7：30まで、土曜は隔週で診療しています。
初診のご予約はお電話もしくはメールで承ります。
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参考文献：一般社団法人日本臨床心理士会、 一般社団法人日本公認心理師協会、公益社団法人セーブザチルドレン協同作成
www.jsccp.jp/userfiles/news/general/file/20200302174321_1583138601335720.pdf