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カテゴリ:睡眠
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「こころの病気」について知りたい方へ
· 2019/11/16
早く寝るためのコツ②
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。「早く寝るためのコツ」を2回に分けてご紹介しています。今回は第2弾です。
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「こころの病気」について知りたい方へ
· 2019/11/14
早く寝るためのコツ①
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 「早く寝るためのコツ」を、今日から2回にわたってご紹介します。今日は第1弾です。
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「こころの病気」について知りたい方へ
· 2019/10/30
夕方以降の昼寝は控えましょう
こんにちは、四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。これまでに「昼寝をして、夜眠れなくなった」という経験があるかもしれません。実は、昼寝には「適している時間」があるのはご存じでしょうか?
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